Недавнее исследование, проведенное Техническим Университетом Дрездена (Германия),
посвящено влиянию различных запахов на качество сна. В ходе исследования, учеными
были изучены запахи, такие как лаурин, апельсиновый запах и специально созданный
«дух», и их влияние на сон. Результаты исследования опубликованы на сайте Nature.
Для изучения влияния запахов на сон, учеными было привлечено 139 здоровых
участников. Участникам предлагалось оценить качество своего сна в течение
14 ночей подряд, когда им предоставляли запах через специальные носовые
зажимы. В первой фазе, во время проведения эксперимента, собирались данные
о физиологических показателях сна и получены отзывы участников.
После первой фазы, участникам было предложено пройти 14 ночей без воздействия
запахов. Данные о качестве сна также собирались в течение этой второй фазы.
Кроме того, были проведены измерения обоняния и различные когнитивные и
некогнитивные измерения до первой фазы, между фазами и после второй фазы.
Анализ собранных данных показал, что наличие или отсутствие запаха вообще
не имело последовательного влияния на сон у здоровых участников. Однако,
интересным открытием стало то, что индивидуальное восприятие приятности
запахов оказывало влияние на более положительную оценку качества сна.
Эти результаты подчеркивают, что сон — это комплексный процесс, зависящий
от множества факторов, включая индивидуально воспринимаемую приятность
запахов. Хотя запахи, изученные в данном исследовании, не оказывали
прямого влияния на качество сна, они по-прежнему могут влиять на
общее восприятие сна и ощущение его качества у отдельных людей.
