Исследователи из Хуачжунского университета науки и технологий пришли к выводу,
что сменная работа может увеличить риск развития тревоги и депрессии у
работников. Это открытие основано на обширном исследовании, в котором
было проанализировано более 175 тысяч наемных и самозанятых работников,
среди которых 16,2% занимались сменной работой.
Результаты исследования показали, что у работающих посменно людей риск
развития депрессии был выше на 31%, по сравнению с теми, кто работал по
стандартному графику. Кроме того, риск тревоги был выше на 21% у работников
со сменной работой. Интересно отметить, что исследование не обнаружило
значительных различий в риске между работой днем и работой ночью.
Почему сменная работа может быть связана с повышенным риском психических
расстройств? Один из возможных факторов — нарушение биологического ритма
человека. Сменная работа может нарушать сон и пищевой режим, что влияет
на общее физическое и психическое состояние работников. Нерегулярные
смены также могут снижать качество личной жизни и социальное
взаимодействие, что способствует возникновению стресса и
психического дискомфорта.
